HELP! Het pollenseizoen is begonnen!

Heb je het ook al gemerkt? Tranende, rode ogen, niezen zonder aanleiding… de symptomen van pollenallergie zijn weer alom aanwezig! Hoe mooi de eerste lentebloesems ook zijn, hoe heerlijk de pril ontwakende natuur ruikt… voor mensen met hooikoorts en pollenallergie begint tegelijkertijd ook de hel. 

Zelf heb ik er ook enorm veel last van, zeker nu we volop in het berkenseizoen zitten, maar ik probeer toch zo weinig mogelijk “echte" medicatie te nemen. Dat lukt het ene moment beter dan het andere...

Ik zou natuurlijk geen goede herborist of theesommelier zijn, als ik geen “natuurlijke” middeltjes kende die hooikoorts en pollenreacties kunnen verzachten. Er zijn enkele kruideninfusies die kunnen optreden om de symptomen effectief kunnen verzachten. 

Het proberen waard? Baat het niet…

Rooibos


Ik hoor jullie al denken… hier is ze weer met haar rooibos! Ja hoor, nog steeds mijn favoriete drankje en nog steeds in mijn ogen de meest gezonde drank ooit. 

Of je nu voor pure rooibos gaat, of kiest voor een van onze mélanges met rooibos, ze bevatten beiden dezelfde krachtige flavonoïden en bioflavonoïden als “echte thee” (denk witte, groene, zwarte, oolong thee…), maar zonder de cafeïne. Dit maakt van rooibos de ideale drank voor mensen die aan allergieën en intoleranties lijden. Het is namelijk zo dat cafeïne-inname allergie-aanvallen kunnen versterken. 

Bovendien geloven wetenschappers dat deze flavonoïden histamines ontkrachten en zelfs blokkeren die je een verstopte neus en niesbuien bezorgen. 

Pepermunt

We kennen allemaal pepermunt als het kruid om je spijsvertering te bevorderen, maar wist je dat het zelfs nog krachtiger is om symptomen te verzachten bij verkoudheden, griep en dus ook reacties op pollen? Voeg er wat honing bij van de lokale imker voor nog meer effect. 

Let wel op: voeg de honing pas toe als je thee kouder is dan 40°C. Anders verliest de honing haar kracht en dat zou zonde zijn. Wij hebben sinds kort de honing van De Biekeskorf in Lubbeek. Je proeft de ambacht bij elk lepeltje… (ik heb stiekem met mijn kids meegeproefd). 

Je hoeft de munt trouwens niet puur te drinken, je kunt deze ook als extraatje aan je favoriete thee toevoegen.

Een andere manier om van de weldaden van Pepermunt te kunnen genieten, is via een stoombadje. Maak een pot hete pepermuntinfusie en doe deze in een grote kom. Hang met je hoofd over de kom met een handdoek over je hoofd en adem de stoom in. De mentol zorgt dat je neus opengaat. Wedden dat je je beter voelt? 

Nog meer geneeskrachtige kruiden:

Tal van andere kruiden hebben hun nut tijdens het pollenseizoen. Denk maar aan citroengras, of een gembertheetje (onze nieuwste Gember - Citroengras of onze welbekende Ginger & Love al geprobeerd?). Ook zoethout, rozenbottel en brandnetel zijn weldadig. Voeg wat citroen of sinaasappelsap toe voor extra vitamine C en anti-oxidanten.

Te vermijden: kunstmatig gearomatiseerde thee en niet-biologische thee kan de reacties verergeren (!) en ook kamille is niet altijd even weldadig tijdens een aanval van de pollen. Ook geraffineerde suiker en te veel zout kunnen reacties versterken.

Mijn kopje Ginger & Love, met enkele muntblaadjes uiteraard, staat al klaar…

keyboard_arrow_up

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bezoek onze webshop